Baat heb je van deze klachtgerichte massage
wanneer je letterlijk vastloopt.
Je lichaam heeft aandacht nodig!
0,5 uur
/ 30 minuten
€ 40
1 uur
/ 60 minuten
€ 70
1,5 uur
/ 90 minuten
€ 100
Dat is het moment bereiken dat het zelfherstellend vermogen het weer over kan nemen. Je komt fysiek en/of geestelijk tot herstel.
Een mooi voorbeeld wanneer deze
functioneert zijn de momenten wanneer we met bijvoorbeeld sporten in een flow
terecht komen, of als we in gesprek met iemand de tijd vergeten, of wanneer
alles wat we overdag ondernemen vanzelf lijkt te gaan. Het lichaam, het mentale
en het intuïtieve staan in verbinding met elkaar en werken samen.
Nog een goed voorbeeld is de hoeveelheid energie, souplesse en openheid van
een kind. Volwassenen daarentegen zitten veelvuldig in het hoofd.
Verantwoordelijkheden, conditioneringen, zorgen en beperkende overtuigingen
maken stress én het lichaam wordt minder goed aangevoeld. Hierdoor sluiten we
onszelf af, de energie doorstroming wordt beperkt en gaan we we gaan minder
energie en meer stijfheid ervaren. Dit systeem gaan ervaren, begrijpen en
kunnen omdraaien maakt een betere lichamelijke en geestelijke gezondheid. De
massage helpt je hiermee!
Hoe snel dit proces plaats kan
vinden en of deze verbetering blijvend zal zijn hangt af van je conditie,
ziektebeeld, je levenssituatie, mate van acceptatie en je wil en openheid om
jezelf hierin te ontwikkelen. Geef vooral aandacht aan het proces. Enkel alleen
aandacht aan het resultaat maakt dat je jezelf blokkeert.
Heb je daarbij geestelijke aandachtspunten?
Zorgen, te
veel verantwoordelijkheden, stress, conditioneringen en beperkende
overtuigingen, deze sluiten je af. Hierdoor verlies je veel energie. Wanneer je
lichaam door de massages vrijer en energieker aan gaat voelen, ontstaat er
geestelijke ruimte om dit proces van alsmaar afsluiten om te kunnen buigen.
Accepteer je situatie, het is op dit moment wat het is! Ik kan je
hierbij helpen. Vraag jezelf eens af waar je blij mee bent in het dagelijks
leven (hobby’s, vrienden, werk etc.)? Door hier voeding aan te geven zal je
gunstige herstelomstandigheden komen en je leven in positieve zin veranderen.
Het zal je draagkracht vergroten. Leef je leven! Heb je hier hulp bij nodig?
Dan zal de massage een massagetherapeutische verdieping krijgen.
De massage kan inderdaad als stevig
worden ervaren. Als de massage zachtjes zou zijn dan kunnen er geen stijve
spieren en
afvalstofophopingen weg gemasseerd worden. Het spel is om zoveel mogelijk
weg te halen toch?
Te stevig is echter de andere kant op, dan verkramp je en kan je je aandacht
niet meer bij de massage houden. Denk nou alsjeblieft niet dat pijn fijn is
en je hierdoor sneller resultaat gaat krijgen. In de pijn is fijn modus werp je
jezelf een blokkade op. De massage werkt het beste wanneer deze lichamelijk en
geestelijk binnen je grenzen afspeelt.
Ik werk hiervoor met de pijnschaal (VAS). De bedoeling is dat de massage in
schaal zes, zeven binnen de comfortzone zo tegen je pijngrens afspeelt. Dan is
de massage het effectiefst, acht is niet meer kunnen ontspannen, 8,5 verkrampen,
negen is je ogen dichtknijpen en tien is dat je mij iets aan wilt doen. Nogmaals
geef het aan wanneer je voelt dat de massage boven schaal zeven terecht komt en
dus ook, bij de plekken die er toe doen, onder de zes uitkomt.
Leuk om te ervaren is wanneer het herstel zich inzet, dat tijdens de massage
de pijnbeleving vermindert en een stijve spier of afvalstofophoping langzaam
verdwijnt. De massage voelt steeds minder stevig uiteindelijk zelfs als een
ontspanningsmassage.
Het is mogelijk dat je direct na de
massage vermoeid voelt, ietwat duizelig bent, of lichte hoofdpijn ervaart. De
dag na de klachtgerichte massage zou het kunnen zijn dat je spierpijn, een beurs
gevoel en/of blauwe plekken hebt. Dit hoort erbij! Het weefsel is met een stijve
spierklacht gering belastbaar door (langdurige) stijfheid, verkramping en
ophoping
van afvalstoffen.
Deze bijwerkingen zullen per klachtgerichte massage minder worden, om
uiteindelijk te verdwijnen. Indien je voor een massage een tijd niet meer bent
geweest of tijdens het massageproces door omstandigheden een acute stijve
spierklacht krijgt, dan kunnen de bijwerkingen terugkomen. Afstemmen met mij is
het sleutelwoord. Graag haal ik met de massage zoveel mogelijk bij je weg. Het
is echter voor mij een uitdaging om erachter te komen wat je lichamelijk en
geestelijk aankan. Hier heb ik jouw bereidheid voor nodig. Heb je een lage
pijngrens of juist een hoge, ben je spierpijn gevoelig, krijg je snel blauwe
plekken? Waar zitten je grenzen? Op elkaar afgestemd zijn komt van beide kanten.
Houd me op de hoogte wanneer de bijwerkingen erger zijn dan hiervoor
opgenoemd. Laat duidelijk zijn dat dit niet mijn bedoeling is. Zijn ze er wel
dan kunnen we daar tijdens de volgende massage rekening mee houden. Laten we er
samen voor gaan dat de massage zich binnen de lijntjes afspeelt en daardoor het
weefsel zijn kracht, bewegingsvrijheid, herstelvermogen, flexibiliteit en
functionaliteit weer terugkrijgt.
- Koorts (de stofwisseling is dan al
verhoogd)
- Algemene infectieziekten: ook bij verkoudheid, griep en keelontsteking
- Te veel pijn
- Extreme vermoeidheid en uitputting (massage kan dan slecht worden
verwerkt)
- Slechte algehele gezondheid
- Interne klachten zoals: Hartproblemen, hoge bloeddruk, tumoren enz.
- Besmettelijke huidaandoeningen
- Algemeen onwel zijn; misselijkheid, braken, diarree
- Onverklaarbaar (nachtelijk) transpireren
- Onverklaarbaar gewichtsverlies
- Onverklaarbare vermoeidheid
- Duizeligheid
- Onderstaande pathologie beelden;
* Traumatische klachten zoals: grote open wonden
* Orthopedische klachten (klachten met botten)
* Ernstige psychische klachten
Het betreffende lichaamsdeel wordt niet gemasseerd wanneer er sprake is van:
- Ontsteking
- Trauma: open wonden
- Vaataandoeningen: trombose (bloedpropjes) en arteriosclerose
(dichtgeslibte aderen)
- Reflexdystrofie (Plaatselijke schrompeling (= atrofie) van zenuw- en
botweefsel)
- Niet volledig herstelde fracturen