Baat heb je van deze lichaamsmassage wanneer je in tijden verkeert van laag in je energie zitten, fysieke en/of geestelijke drukte, als test in hoeverre je ontspannen bent, ter ondersteuning bij mentale en emotionele verwerkingsprocessen en/of training in verdere stiltebeoefening.
De Ayurvedische lichaamsmassage(s) helpt je hiermee.
1,5 uur
/ 90 minuten
Optie 1 € 90
70/80 minuten: achterkant benen, rug, nek, hoofd, voorkant benen, buik, armen en hoofd.
10/20 minuten: Ruimte voor afstemming en uitwisseling ervaring (aanrader voor de eerste keer en voor groot onderhoud).
1 uur
/ 60 minuten
Optie 2 € 65
50 minuten: achterkant benen, rug, nek, hoofd, voorkant benen, armen en hoofd.
10 min ruimte voor afstemming en uitwisseling ervaring (ideaal voor klein onderhoud).
Wanneer je de zogeheten flow ervaart. Je verkeert in een diepe ontspanning, overgave is een ander woord. Je fysieke -, mentale - en intuïtieve lichaam staan op één lijn. Je voelt je ontspannen, energiek en verbonden met jezelf en de wereld om je heen. Je bent tot jezelf gekomen.
Iedereen! Jong en oud, ziek of gezond kan deze massage ontvangen. De massage voedt, ontspant en heeft een reinigende werking. Anders dan alleen het lichaam zal de massage ook een positieve uitwerking hebben op de geest.
Er wordt op een zachte manier behandeld, veelal of zelfs helemaal in stilte, net waar jij je goed bij voelt. De massagedruk is afgestemd op je fysieke en geestelijke gesteldheid. De Ayurvedische lichaamsmassage heeft een energetisch aspect. De energiestroom in je lijf wordt gestimuleerd. Hierdoor kun je niet alleen lichamelijke, maar ook emotionele en spirituele spanning los laten.
- Geef je over aan de ontspanningsmassage. Geen hoge verwachtingen. Laat de massage zijn werk doen. Het komt tot je als een geschenk.
- Gedachtes of gevoelens mogen er zijn. Puur door er naar te kijken, ze te observeren, zonder er iets van te vinden laat je ze oplossen.
- Adem tijdens de massage rustig in door je neus richting je buik. Laat je aandacht een tijdje meegaan met je ademhaling. Dit zal je helpen om gedachtes (verder) tot rust te brengen. Je bewegelijke deel van je geest geef je hiermee een richtpunt zolang dat nodig is.
- Een stilte oefening helpt hierbij. Ben je gevorderd hierin? Dan heb ik waardevolle aanwijzingen voor je om nog dieper te kunnen komen. Vraag ernaar.
Het kan heerlijk zijn om je mee te laten voeren met mooie muziek. Fijn voor dat moment, verder heb je er niets aan. Je bent niet zelf in ontspanning gekomen. Veel krachtiger is het wanneer je vanuit ZIN, openheid en aandacht de stilte en ontspanning tot je kan laten komen. Wanneer je dit overgavespel begint te spelen, dan kan je in het dagelijks leven dit principe ook gaan toepassen. Kijk, daar heb je iets aan.
Het zuiveringsproces heeft als gevolg dat er spanning en vermoeidheid kan loskomen en je soms ietwat licht in je hoofd kan voelen. Pas je bezigheden hierop aan, na enkele uren zal dit verdwijnen. Over het algemeen ervaar je alleen maar de positieve bijwerkingen. Heel soms kan het voorkomen dat er negatieve gevoelens omhoog borrelen. Blijkbaar is er wat te verwerken en geeft je lichaam aan dat je hiernaar kan kijken. Ga dit proces aan wanneer jij er klaar voor bent.
© Copyright 2023 Thijs Punt